Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | какие самые лучшие упражнения для бицепса
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

какие самые лучшие упражнения для бицепса

sania550
  30.09.2009 в 10:49, sania550  (просмотров: 11557)


Возраст: 32
Сообщений: 2
Украина, лисичанск
напишите самые лучшие упражнения на бицепсы плиз, ато они у меня расти не хотят)))
 Форум: тренировки

Blade22
  30.09.2009 в 11:28, Blade22 для sania550


Возраст: 37
Сообщений: 968
Украина, Киев
 sania550 пишет:
напишите самые лучшие упражнения на бицепсы плиз, ато они у меня расти не хотят)))







Вот посмотри ВСЕ они ефективны, базовое стоя с прямым грифом!

Эскизы прикрепленных изображений
Нажмите для отрытия в новом окне
50.2 кБ
Нажмите для отрытия в новом окне
50.8 кБ
Нажмите для отрытия в новом окне
41.8 кБ
Нажмите для отрытия в новом окне
44.9 кБ
Нажмите для отрытия в новом окне
54.1 кБ

Прикрепленные файлы архивов
 
 Форум: тренировки Вверх  

Cisco
  30.09.2009 в 11:29, Cisco для sania550
Админ


Возраст: 45
Сообщений: 102
Украина, Чернигов
http://www.kach.com.ua/arms.php
 Форум: тренировки Вверх  

Blade22
  30.09.2009 в 11:39, Blade22 для Cisco


Возраст: 37
Сообщений: 968
Украина, Киев
 Cisco пишет:
http://www.kach.com.ua/arms.php







Да-да-да! Человек же сам не может найти так я ему прям под нос приподнёс!
 
 Форум: тренировки Вверх  

sania550
  30.09.2009 в 11:54, sania550 для Blade22


Возраст: 32
Сообщений: 2
Украина, лисичанск
незнаю может смешно звучит что я не ношел упражнения я просто только в 10,30 зарегился на сайте и попросил помоч а потом уже глянул в лево и увиде то что хотел)))
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi