Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

посоветуйте програму тренеровок в тренажорке

arnold	25.09.2009 в 23:42, arnold  (просмотров: 10894)
Возраст: 32 Сообщений: 1 Украина, Броди	прет,хочу начать занятия в тренажорке,мне 17лет, вес приблизительно 59-60,рост 176,максимально на турнике 18,на брусах 20 ,помигите составить програму
	Форум: тренировки

Pikines	26.09.2009 в 01:02, Pikines для arnold
Возраст: 34 Сообщений: 63 Украина, Киев	Ты что прикалываешся ?  в инете тысяча сайтов по ББ С програмами.   ЗЫ Уважаемая администрацыя, давайте прикрепим топик С названием "Трен. програмы" что бы не возникало больше таких вопросов
	Форум: тренировки Вверх

Alfabeta19	26.09.2009 в 10:48, Alfabeta19 для arnold
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	arnold пишет: прет,хочу начать занятия в тренажорке,мне 17лет, вес приблизительно 59-60,рост 176,максимально на турнике 18,на брусах 20 ,помигите составить програму http://sportport.ru/2009/08/atleticheskij-tors-uprazhneniya-na-turnike-i-brusyax/ на ссылку и не задавай глупых вопросов.
	Форум: тренировки Вверх

artemko	27.09.2009 в 18:25, artemko
Возраст: 37 Сообщений: 83 Украина, kiev	епта повесь к ногам гирю и делай по 10 повторов 5 походов) турник и брусья! турник делай разными хватами)) хы)
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)