 Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
Прив всем
| Blade22 | |
Возраст: 38
Сообщений: 968
Украина, Киев
|
| nikneym пишет: |  |
нужна помощь знающих людей.После сильной травмы с последующим приёмом гормонов,дабы выздороветь,набрал нереальное количество веса.И так ночну с начал,буквально 5 лет назад в зоопарке мне практически полностью оторвал руку МедвеД,не шучу.Лежал в больничке 5 месяцев.Сейчас мне 17,вешу 150 кг Оо.В последнее время хожу с другом в качалочку,но вес только растет.У меня сидячий образ жизни.Питаюсь только вечером часов в 9-10.
Прошу вас подсказать,как избавиться от этого проклятия?  |
|
Рука есть или ты с одною??? Побольше двигайся, ходи в зал работай с малыми весами, побольше аеробных упражнений! И не ешь в 9-10, после 19:00 старайся не кушать! |
|
|
|
|
|
