Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 4 5

Спортивное питание ЗА и ПРОТИВ

mega-mass	09.08.2009 в 00:22, mega-mass  (просмотров: 154662)
Возраст: 39 Сообщений: 2 Украина, Харьков	Нужно ли спортивное питание,или можно обойтись без него?
	Форум: питание

puh8282	26.11.2009 в 18:53, puh8282 для Blade22
Возраст: 42 Сообщений: 153 Украина, Киев	Blade22 пишет:  pshenya пишет: Убедительно!!! Ну согласись таблетки от головы, от температуры это же тоже всё химия и на печень они тоже влияют только не известно как! Почемуто про медыцинскую фарму никто не задумывался, А если у неё побочные действия или только Метан печень садит а всё остальное Барбариски да дюшески!!! Да может этот самый Анальгин в 2 раза сильнее печень портит чем Метан!!! конечно сильнее чем метан.только одно НО...пьешь аналгин раз в неделю,когда голова болит,и одну таблетку.а сколько ты принимаешь метана?и то КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
	Форум: питание Вверх

flesh	27.11.2009 в 09:01, flesh для Testosteron
Возраст: 40 Сообщений: 159 Украина, Киев	Testosteron пишет: Без спортпита никак! Тренирующемуся человеку, для роста мышечной массы, необходимый минимум белка 2 грамма на 1 киллограм веса. Сколько нужно съесть творога, яиц, куриных грудок и выпить литров молока, чтобы получить так необходимые 2 грамма?! И это лишь белок! Не говоря уже об аминокислотах, витаминах и минералах! Не знаю, где ты увидел проблему, такое количество белка набирается очень легко. Главное, чтобы с усвояемостью проблем не было. Например, если ты весишь 80 кг, тебе соответственно нужно 160 гр белка, а это всего лишь: одна пачка творога (40гр) + 400 гр курятины (80 гр) + 10 яиц (60гр) = это уже 180 гр. Дык это без каш, молока, хлеба и др.
	Форум: питание Вверх

Samurai	27.11.2009 в 10:19, Samurai для flesh
Возраст: 37 Сообщений: 31 Украина, Александрия	flesh пишет:  Testosteron пишет: Без спортпита никак! Тренирующемуся человеку, для роста мышечной массы, необходимый минимум белка 2 грамма на 1 киллограм веса. Сколько нужно съесть творога, яиц, куриных грудок и выпить литров молока, чтобы получить так необходимые 2 грамма?! И это лишь белок! Не говоря уже об аминокислотах, витаминах и минералах! Не знаю, где ты увидел проблему, такое количество белка набирается очень легко. Главное, чтобы с усвояемостью проблем не было. Например, если ты весишь 80 кг, тебе соответственно нужно 160 гр белка, а это всего лишь: одна пачка творога (40гр) + 400 гр курятины (80 гр) + 10 яиц (60гр) = это уже 180 гр. Дык это без каш, молока, хлеба и др. И плюс столько же на твою обычную ежедневную жизнь кроме тренировок...
	Форум: питание Вверх

Testosteron	27.11.2009 в 10:58, Testosteron
Возраст: 38 Сообщений: 12 Украина, Киев	Ну тут уж, товарищи, дело вкусов. Есть у меня один пример. В моем зале занимается парень. Нормальный человек, нормальная фигура, но на улице такого встретишь, не остается ощущения, что мимо тебя проехал танк. Хороший рельеф и всё. Спрашиваю, сколько занимаешься? Ответ: ПЯТЬ ЛЕТ!!!    Что ешь? Ответ: Никакого спортпита и тем более химии. Исключительно молочные продукты, мясо, каши. И это при том, что ведет здоровый образ жизни. Рука у него 40 см. Пять лет тренировок... 40 см... И тут же пример №2. Парень в моем зале. Тимур. Занимается пол-года. Пришел дрыщем. За время тренировок, набрал 15 кг. НЕ ЖИРА! МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Питание. протеин, аминокислоты, креатин. Рука за это время выросла с 37 до 43 см. Согласен, есть еще такая вещь как генетика, но за пять лет тренировок по грамотным программам, результат, пугает.
	Форум: питание Вверх

pshenya	27.11.2009 в 14:50, pshenya для Testosteron
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	за пол года с 37 до 43? мало верится!!!
	Форум: питание Вверх

Assassins	27.11.2009 в 16:34, Assassins
Возраст: 35 Сообщений: 4 Одна из стран СНГ, Караганда	Парни, а кто че может сказать про фирму Атлант?    пью их протеин и аминокислоты!!!  и скажите как аватар поставить?
	Форум: питание Вверх

Testosteron	27.11.2009 в 17:10, Testosteron для pshenya
Возраст: 38 Сообщений: 12 Украина, Киев	При правильной системе тренировок, ПОЛНОЦЕННОМ ПИТАНИИ и хорошей генетике - ничего фантастического в этом нет.
	Форум: питание Вверх

Testosteron	27.11.2009 в 17:12, Testosteron для Assassins
Возраст: 38 Сообщений: 12 Украина, Киев	Я не пробовал. Но отзывы не лучшие. Слышал, что их состав, это сухое молоко и крахмал. Но не буду утверждать.
	Форум: питание Вверх

verhaverad	27.11.2009 в 18:00, verhaverad для Assassins
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	Если смешать сухое молоко(купленое на рынке)и крахмал,добавив туда фруктовой эсенсии,то получится АТЛАНТ.
	Форум: питание Вверх

Samurai	28.11.2009 в 10:26, Samurai
Возраст: 37 Сообщений: 31 Украина, Александрия	Ну я хавал Атлант не один раз. Прибавка в весе есть, и не маленькая. Но Атлант Атланту рознь, паленого его больше чем оригинала. Может в этом вся проблема недоверия...
	Форум: питание Вверх

LEGION	30.11.2009 в 13:16, LEGION для DieHard
Возраст: 43 Сообщений: 238 Белоруссия, Барановичи	DieHard.Пробуй без ванистона и через энное время увидишь его эта заслуга в приросте или нет!удачи!
	Форум: питание Вверх

verhaverad	30.11.2009 в 13:44, verhaverad для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	Отредактировано: 30.11.2009 13:46, автор: verhaverad Рецепт приготовления Ванситона carbo в домашних условиях:1кг цельных зёрен пшеницы поместить во влажную среду(дома можно и под мокрую марлю) и дать зернам прорасти(около 3-х дней),затем эти"зарадыши"пшеницы высушить и перетереть в муку(дома можно и кофемолкой),в эту муку добавить ванилина или др.эсенсии.Всё,Ванситон готов к употреблению.Ни чем не отличается от магазинного!!!!Только что в цене!
	Форум: питание Вверх

Alfabeta19	30.11.2009 в 20:50, Alfabeta19 для Assassins
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Атлант неплох сам посебе,только настоящий беларуский,а у нас в Украине всё подделка,хоть и пишут что Беларусия.
	Форум: питание Вверх

puh8282	01.12.2009 в 19:03, puh8282 для Testosteron
Возраст: 42 Сообщений: 153 Украина, Киев	Testosteron пишет: Без спортпита никак! Тренирующемуся человеку, для роста мышечной массы, необходимый минимум белка 2 грамма на 1 киллограм веса. Сколько нужно съесть творога, яиц, куриных грудок и выпить литров молока, чтобы получить так необходимые 2 грамма?! И это лишь белок! Не говоря уже об аминокислотах, витаминах и минералах! спокойно набираю своих 150-200г белка в день.пью витамины и минералы.только отдельно,не мульти-развод.а белок,дружище,как раз и состоит из аминокислот.3 аминокислоты,связанные в цепь и формируют белок.ну это так,биохимия.без спортпита можно и нужно!!!гораздо важнее витамины и минералы.их не заменишь ничем.одну капусту или овощи жрать не будешь.один друг рассказывал как то ,как они фасовали креатин и протеин в подвале на троещине.реально 80% на рынке-подделка.
	Форум: питание Вверх

Testosteron	01.12.2009 в 20:12, Testosteron для puh8282
Возраст: 38 Сообщений: 12 Украина, Киев	У каждого свой выбор. С такими темпами, скоро БАДы запишите в анаболики и стероиды. Остаюсь при своем мнении. Спортивное питание - необходимо. Хотя - это сугубо мое мнение. А если вести речь о подделках, то нужно покупать не на рынках, вокзалах и т.п., а в специализированных магазинах проверенных временем. Лучше, конечно, заказывать со штатов, но не у каждого есть возможность.
	Форум: питание Вверх

Assassins	06.12.2009 в 16:45, Assassins
Возраст: 35 Сообщений: 4 Одна из стран СНГ, Караганда	Съел Атлант, прибавил 3 кг!!! Может повезло не поленый взял?
	Форум: питание Вверх

werrlo	10.12.2009 в 11:01, werrlo для pshenya
Возраст: 35 Сообщений: 1 Россия, Киев	pshenya пишет: Читал где то, что оптимальный режим тренировки в промежутке 15-17 часов!   согласен - тоже где то читал
	Форум: питание Вверх

mixxxa5	13.12.2009 в 07:01, mixxxa5
Возраст: 85 Сообщений: 2 Литва, Херес	Здарово всем! занимаюсь 2 мес. взял гейнер Muscle Juice Revolution 2600 5 кг. буду пробовать, кто че может сказать о нем?
	Форум: питание Вверх

PitBull	21.12.2009 в 08:13, PitBull для DieHard
Возраст: 33 Сообщений: 151 Украина, Ровно	Ванситон полное говно я сколько его не пробовал ничего не поперло а взял другую фирму то сразу же появился результат.
	Форум: питание Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

1 2 3 4 5