Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Кто знает как развивать жесткие резкие удары ???

ZeT	22.07.2009 в 23:09, ZeT  (просмотров: 10030)
Возраст: 33 Сообщений: 33 Украина, Горловка
	Форум: новичкам

Alfabeta19	24.07.2009 в 22:37, Alfabeta19 для ZeT
Возраст: 40 Сообщений: 107 Украина, возле моря	Тренировать удары не только с мешком но и в паре.
	Форум: новичкам Вверх

dervish	26.07.2009 в 20:53, dervish для ZeT
Возраст: 47 Сообщений: 24 Украина, Днепр	толчковые жимы штанги лежа, рывковые подтягивания, выбрасывания утяжеленного мяча лежа вверх помогут.
	Форум: новичкам Вверх

Saint	27.07.2009 в 16:55, Saint для dervish
Возраст: 36 Сообщений: 76 Украина, Запорожье	Толкание гири в верх! или гантели!
	Форум: новичкам Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)