Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Вправи на спину !!!!!

atlet	22.06.2009 в 16:50, atlet  (просмотров: 10673)
Возраст: 33 Сообщений: 2 Украина, Івано-Франківськ	посовэтуйтэ пажалуйста мне упражнэныя на спыну ... ы чи можна дэлать становую тягу .. мне 18 лет..
	Форум: тренировки

gogi	22.06.2009 в 17:10, gogi для atlet
Возраст: 38 Сообщений: 45 Одна из стран СНГ, Один из городов СНГ	Я бэ тэбю не советовал бы дэлать становую, па крайней мере с вагой больше 100-130кг, незачем тревожить твой застарелый геморой. Тяга блока горизонтальная и вертикальная, да гиперэкстензии с легким весом.
	Форум: тренировки Вверх

atlet	24.06.2009 в 15:30, atlet для gogi
Возраст: 33 Сообщений: 2 Украина, Івано-Франківськ	а присідати ...можна ?
	Форум: тренировки Вверх

gogi	24.06.2009 в 19:49, gogi для atlet
Возраст: 38 Сообщений: 45 Одна из стран СНГ, Один из городов СНГ	Отредактировано: 24.06.2009 19:50, автор: gogi Можна, только осторожна. И прiвставатi не забывай.
	Форум: тренировки Вверх

ATLANT	12.07.2009 в 23:59, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	лучшее упражнение для спины - это тагя к поясу в наклоне
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)