Здраствуйте уважаемые любители спорта у меня возник вопрос по поводу употреблению в пищю яиц и не просто яиц я перепелинных яиц и я хотел- бы поинтересоватса кто что знает про них как влияют на организм стоит ли их принимать при занятии спортом! желательно хотелось услышать ваш личный опыт по поводу их употребления! делимся информацией нестесняемся! Зарание спаибо!
Размер и вес не главное! Перепелиные яйца — натуральный витаминный комплекс, обладающий уникальными свойствами. Они богаты витаминами, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами. В 1 г перепелиного яйца содержится в 2,5 раза больше витаминов, по сравнению с куриным. Количество фосфора, калия, железа в яйцах перепелов превосходит куриные яйца в 4,5 раза.
я їх пив лиш для здоров'я.......укріпляє імунітет, виводить радіонукліди, підвищує потенцію...всього про них не знаю, але все таки корисно з ранку 5 шт залити в себе.
Кушай себе на здоровье! И не забывай, что количество за один прием минимум 5 шт. а лучше 10. В день выходит от 20 шт и более.
И есть еще один ма-а-а-а-ленький минус! Ты не знаешь чем птицу кормят! Она же в свою очередь всю дрянь выводит через помет и яйца!
П.С. В свое время держал перепелов для яиц.
Форум
