Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

student
  07.04.2009 в 20:47, student  (просмотров: 32415)

Возраст: 37
Сообщений: 1
Украина, донецк
Данную тему я создаю, так как сам столкнулся с некоторыми проблемами при выборе спортзала и тренера. Оказалось нормальный зал найти трудно, и я хочу чтобы со мной поделились информацией в какие залы вы ходите и какие у вас там плюсы и минусы.

Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см! Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал (оказалось он мастер спорта по лыжам и че он делал в роли фитнес-тренера непонятно).

В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов.

Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца.

Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закануть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует.

Предлагаю ответить посетителям форума:

В какие залы вы ходите?

В каких залах работают нормальные тренеры?

Какие плюсы и минусы в этих залах?

Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе.

Спасибо заранее!
 Форум: тренировки

artemko
  07.04.2009 в 21:30, artemko для student

Возраст: 37
Сообщений: 83
Украина, kiev
тут из  разных городов! у меня наприме дома зал))) а советую выбирать зал где будет комфортно и норм оборудование! цена ето уже 2-3 третий вопрос!
 Форум: тренировки Вверх  

Freeman
  08.04.2009 в 09:23, Freeman для artemko


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
цена это 1 вопрос, чем дороже абонемент тем болие квалифицированные тренера и оборудование.
 Форум: тренировки Вверх  

2047
  08.04.2009 в 16:57, 2047 для student


Возраст: 29
Сообщений: 14
Украина, Харьков
г.Харьков. Хожу в зал в подвале спорт комплекса ХАИ.
+ стоимость занятия 6грн.
+ не далеко от дома
- грифы не новые
- одни стойки для приседания
Пока мне его вполне хватает т.к. рабочие веса не большие.
 Форум: тренировки Вверх  

lodamartten
  14.07.2009 в 23:52, lodamartten для Freeman


Возраст: 37
Сообщений: 22
Украина, Харьков
Не всегда цена зала влияет на опыт тренеров.Квалифицированный тренер или нет,можно узнать,только пообщавшись с ним
 Форум: тренировки Вверх  

lodamartten
  15.07.2009 в 11:42, lodamartten


Возраст: 37
Сообщений: 22
Украина, Харьков
Хотите пофессионального тренере в г.Харькове?Клуб ФЕНИКС(баня) на Холодной Горе
 Форум: тренировки Вверх  

puh8282
  15.07.2009 в 17:05, puh8282


Возраст: 42
Сообщений: 153
Украина, Киев
Киев,Березняковская,спорт клуб росичи-5 балов.
 Форум: тренировки Вверх  

flesh
  15.07.2009 в 20:13, flesh для puh8282


Возраст: 40
Сообщений: 159
Украина, Киев
 puh8282 пишет:
Киев,Березняковская,спорт клуб росичи-5 балов.

Интересно, какие там цены? У нас на Харьковском шоссе в Росичах - 50 грн. за тренировку   , абонемент конечно немного дешевле получается, но все-равно...
 
 Форум: тренировки Вверх  

lodamartten
  15.07.2009 в 23:33, lodamartten для flesh


Возраст: 37
Сообщений: 22
Украина, Харьков
А сколько месячный абонемент стоит?
 Форум: тренировки Вверх  

flesh
  16.07.2009 в 07:26, flesh для lodamartten


Возраст: 40
Сообщений: 159
Украина, Киев
При 2-х тренировках в неделю - 350 грн.
 
 Форум: тренировки Вверх  

lodamartten
  16.07.2009 в 18:54, lodamartten для flesh


Возраст: 37
Сообщений: 22
Украина, Харьков
Очень трудно полноценно прокачаться,тренируясь  2 раза в неделю. А безлимит сколько стоит?????
 Форум: тренировки Вверх  

flesh
  16.07.2009 в 20:56, flesh для lodamartten


Возраст: 40
Сообщений: 159
Украина, Киев
Не знаю, я там пробыл всего то минут 10 ))), того что я узнал мне хватило, чтобы сложить мнение о зале. А жаль... находится в прямой видимости из моего окна. Думаю что-то возле работы найти - Оболонь, Подол...
 
 Форум: тренировки Вверх  

lodamartten
  17.07.2009 в 18:35, lodamartten для flesh


Возраст: 37
Сообщений: 22
Украина, Харьков
Я сам год проходил в зал рядом с домом.Зал закрыли,а теперь я езжу в другой конец города.Хотя я буду ездить и в другой город,лишь бы тренироваться )))))))))      
 Форум: тренировки Вверх  

kakadu
  29.09.2009 в 03:25, kakadu для student

Возраст: 40
Сообщений: 1
Украина, Kiev
Вот хороший тренер www.byruk.com посмотрите, возможно подойдет. Для города Киева.    
 Форум: тренировки Вверх  

Musa
  26.10.2009 в 01:50, Musa

Возраст: 49
Сообщений: 2
Украина, Киев
Абсолютная чемпионка мира по бодибилдингу 2009 года, мастер спорта Анжелика Мусалимова предоставляет услуги персонального тренера в тренажерном зале.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, составление персональной тренировочной программы, корректировка техники выполнения упражнений, советы по питанию.
Тренировки проводятся в фитнес клубе "Мастер Фит" (Киев):
• на Троещине, ул. Градинская, 6-Б (в здании СШ 30;
• на Оболони, пр-т. Героев Сталинграда, 42 (в гимназии "Потенциал".
Так же возможны тренировки в удобном для вас зале.

Звоните по телефонам:
+3 8 096-352-38-58
+3 8 096-351-74-57


АНЖЕЛИКА МУСАЛИМОВА:
Абсолютная Чемпионака Мира 2009 (NABBA)
Чемпионка Мира 2009 (NABBA)
Чемпионка Украины 2009 (NABBA)
Вице-Мисс Мира 2008 (WFF)
Чемпионака Украины 2008 (NABBA)
Вице-Чемпионка Мира 2007 (NABBA)
Вице-Чемпионка Европы 2006 (IFBB)
Чемпионака Украины 2006 (IFBB)
Обладательница кубка Украины 2006 (IFBB)
 Форум: тренировки Вверх  

Jeka
  26.10.2009 в 10:52, Jeka для Musa

Возраст: 47
Сообщений: 18
Украина, Киев
Цена вопроса?
 Форум: тренировки Вверх  

Musa
  26.10.2009 в 12:43, Musa для Jeka

Возраст: 49
Сообщений: 2
Украина, Киев
$20
 Форум: тренировки Вверх  

jonnyjackass
  26.10.2009 в 14:48, jonnyjackass для student

Возраст: 35
Сообщений: 27
Украина, артёмовк
у нас в Артёмовске открылся новый спорткомплекс "Металлург", тренажоры "Васыль Гум" :-) стойка для приседа, 2 горизонт. скамьи для жима, 2 наклонных скамьи для жима, куча гантелей до 80 кг, и ещё куча всяких ненужных тренажоров, что я их даже никогда и не использовал :-) инструктор конечно не алё, но человек хороший :-) и плюс к этому ещё беговые дорожки 200 м, секции для прыжков, 4 стола для настольного тенниса (ракетки+шарики) вобщем гуляй душа. . . и , внимание, самое главное: абонемент 80 грн (3 раза в нед), 100 - безлимит)))))))))) короче РАЙ))
кстати знакомый как увидил, был вообще в шоке: он в Донецке ходит 2 раза в неделю в зал на 2 головы ниже и платит 200 грн в месяц!!! Вот так.. . теперь молюсь чтобы не подняли цены))
 Форум: тренировки Вверх  

Freeman
  06.11.2009 в 18:01, Freeman для jonnyjackass


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
Анжелика Мусалимова чему меня может научить?
 Форум: тренировки Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi