Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | Утро-вечер
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Утро-вечер

body
  02.02.2009 в 17:40, body  (просмотров: 12587)


Возраст: 32
Сообщений: 34
Украина, Ялта
Когда лучше заниматься утром или вечером?
 Форум: новичкам

flesh
  03.02.2009 в 20:51, flesh для body


Возраст: 40
Сообщений: 159
Украина, Киев
Очень субъективный вопрос, все зависит от твоего распорядка дня. Лично я занимаюсь по будням сразу после работы, а на выходных - днем, и особой разницы не вижу.
Если распорядок дня свободный, тогда просто прислушайся к себе, когда у тебя наибольший тонус, другими словами драйв - когда очень хочется чем-то заняться.
 
 Форум: новичкам Вверх  

gogi
  03.02.2009 в 21:00, gogi для body


Возраст: 37
Сообщений: 45
Одна из стран СНГ, Один из городов СНГ
Либо днем, либо вечером. Утром организм нэ раскочегарен и трудно въехать в колею.
 Форум: новичкам Вверх  

Vladzu
  10.02.2009 в 18:00, Vladzu для gogi


Возраст: 46
Сообщений: 19
Украина, Киев
Как для кого для меня есть + и -
Утро не раньше 11.00:
+ Полно энергии выкладываться можно на полную всё гуд
+ Класная концентрация и мотивация
+ рабочие веса  + 5 %
- Не удобное время (рабочий график )
- После трененга до конца дня теряеш внимательность
- сильная усталость
- тяжело сосредоточиться на чём либо (тупиш )

Вечер не позже 20.30 начало трененга
+ удобное время для тренировки
+ после тренинга поел и спать
- Уже частично уставший
- Тяжелее сконцентрироватся
 Форум: новичкам Вверх  

body
  10.02.2009 в 18:51, body для Vladzu


Возраст: 32
Сообщений: 34
Украина, Ялта
 Vladzu пишет:
Утро не раньше 11.00:


О! Такое мне подходит! А правда "рабочие веса  + 5 %"?
 Форум: новичкам Вверх  

Vladzu
  11.02.2009 в 10:06, Vladzu для body


Возраст: 46
Сообщений: 19
Украина, Киев
У меня правда.
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi