Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | Как же быть ночью ?
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Как же быть ночью ?

iliusha
  26.01.2009 в 20:23, iliusha  (просмотров: 12008)


Возраст: 39
Сообщений: 15
Одна из стран СНГ, CAntemir
Не помню уже где прочитал что ночью организм съедает собственные мышцы? правда ли это, если да то что нужно делать что б избежать этого , а наоборот строил их?
 Форум: новичкам

Cisco
  26.01.2009 в 23:30, Cisco для iliusha
Админ


Возраст: 45
Сообщений: 102
Украина, Чернигов
Не спать Организм постоянно съедает мышцы, попробуй не тренероваться год и мышцы уменьшатся. А если вечерком хорошенько потренироваться, то мышцы ночью наоборот будут рости.
 Форум: новичкам Вверх  

body
  27.01.2009 в 11:34, body для iliusha


Возраст: 32
Сообщений: 34
Украина, Ялта
Я читал, что наоборот надо спать побольше отдыхать. Кароче спать и качаться  
 Форум: новичкам Вверх  

Vladzu
  11.02.2009 в 10:47, Vladzu для body


Возраст: 46
Сообщений: 19
Украина, Киев
Казеиновый протеин на ночь. Или посмотреть какие добавки предлагаються на рынке.
 Форум: новичкам Вверх  

Freeman
  25.02.2009 в 20:57, Freeman для iliusha


Возраст: 37
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
Впервые такое слышу... наоборот мышцы растут когда организм отдыхает, а не когда на тренеровки убиваешься.
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi