Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Как же быть ночью ?

iliusha	26.01.2009 в 20:23, iliusha  (просмотров: 12616)
Возраст: 40 Сообщений: 15 Одна из стран СНГ, CAntemir	Не помню уже где прочитал что ночью организм съедает собственные мышцы? правда ли это, если да то что нужно делать что б избежать этого , а наоборот строил их?
	Форум: новичкам

Cisco	26.01.2009 в 23:30, Cisco для iliusha
Админ Возраст: 46 Сообщений: 102 Украина, Чернигов	Не спать Организм постоянно съедает мышцы, попробуй не тренероваться год и мышцы уменьшатся. А если вечерком хорошенько потренироваться, то мышцы ночью наоборот будут рости.
	Форум: новичкам Вверх

body	27.01.2009 в 11:34, body для iliusha
Возраст: 32 Сообщений: 34 Украина, Ялта	Я читал, что наоборот надо спать побольше отдыхать. Кароче спать и качаться
	Форум: новичкам Вверх

Vladzu	11.02.2009 в 10:47, Vladzu для body
Возраст: 46 Сообщений: 19 Украина, Киев	Казеиновый протеин на ночь. Или посмотреть какие добавки предлагаються на рынке.
	Форум: новичкам Вверх

Freeman	25.02.2009 в 20:57, Freeman для iliusha
Возраст: 38 Сообщений: 208 Украина, Коктебель	Впервые такое слышу... наоборот мышцы растут когда организм отдыхает, а не когда на тренеровки убиваешься.
	Форум: новичкам Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)