Главная форума

Архив старого форума

Как накачать грудь за 5 минут дома до ЖЖЕНИЯ! Жесткие отжимания от пола на грудные мышцы!

vdaczuk	22.03.2018 в 06:28, vdaczuk  (просмотров: 7483)
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, Новосибирск	Качать грудь в фитнес зале с железом каждый день не всегда получается. НО есть ряд эффективных упражнений на грудь, которые можно выполнять дома. В этом видео я покажу жесткие отжимания на грудь от пола, которые помогут тебе накачать красивую грудь! Смотри и дерзай! https://www.youtube.com/watch?v=6ly4lk7_xca&t=16s
	Форум: тренировки

5 ПРАВИЛ выполнения упражнения ПЛАНКА и Дмитрий Портнягин (ИНСАЙТ)

vdaczuk	15.02.2018 в 10:04, vdaczuk  (просмотров: 7735)
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, Новосибирск	https://www.youtube.com/watch?v=vzFN9xqAmEg&t=2s
	Форум: тренировки

100 отжиманий от пола всего за 30 ДНЕЙ (ТЫ СМОЖЕШЬ)

vdaczuk	09.02.2018 в 08:40, vdaczuk  (просмотров: 7747)
Возраст: 38 Сообщений: 3 Россия, Новосибирск	Пожалуй будет очень актуально! https://www.youtube.com/watch?v=jF1dmhyg-NM
	Форум: тренировки