Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Теория, практика, методики и принципы тренировок | подскажите систему тренировок
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

подскажите систему тренировок

klimov873591
  16.02.2014 в 12:16, klimov873591  (просмотров: 4301)

Возраст: 26
Сообщений: 1
,
хочу накачать пресс, грудь и бицепс в домашних условиях( есть турник, гантели) подскажите какие упражнения выполнять и как часто..
 Форум: тренировки

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi