Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

грудные мышцы

ld02hcvjj	12.05.2012 в 18:30, ld02hcvjj  (просмотров: 10727)
Возраст: 30 Сообщений: 2 ,	посоветуйте пжл, как прокачать линию грудных мышц???качаю давно,а результата нет((
	Форум: тренировки

johnny_b	12.05.2012 в 18:37, johnny_b для ld02hcvjj
Возраст: 37 Сообщений: 3 ,	все зависит от того, в каких условиях ты занимаешься. грудная мышца большая и имеет лучевидное строение... если обстановка тренировки скромная, то отжимания на одной руке широко расставив ноги для устойчивости... эффективно для полного роста ,,струн,, груди
	Форум: тренировки Вверх

ld02hcvjj	30.05.2012 в 17:30, ld02hcvjj для johnny_b
Возраст: 30 Сообщений: 2 ,	я занимаюсь в тренажёрном зале,там оч много разных тренажёров
	Форум: тренировки Вверх

Olimp2126	20.11.2012 в 09:34, Olimp2126
Возраст: 39 Сообщений: 8 ,	Очень многие забывают о таких простых упражнениях как отжимания, брусья и подтягивания, а между тем отжимания очень хорошо прокачивает грудные мышцы, и главное придают им форму и растягивают её, то же самое брусья, очень хорошо растягивают грудную клетку.
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)