Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Химия | Коллеги!!!Посоветуйте что принимать для суставов
Поиск:
 Модераторы:  Cisco  Freeman

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Коллеги!!!Посоветуйте что принимать для суставов

Antonio
  27.01.2012 в 10:17, Antonio  (просмотров: 7038)


Возраст: 34
Сообщений: 30
,
Коллеги!!!Посоветуйте что принимать для суставов и сухожилий,чтоб лекарства безвредные были,без химии!А то чувствую начинают поскрипывать суставы.
 Форум: Химия

Kolyamba
  27.01.2012 в 13:50, Kolyamba для Antonio


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Рыбий жир можно. По 1 таб 3 раза в сутки. А лучше солёного есть поменьше. То, что скрипят не страшно. Главное чтобы не болели.
 Форум: Химия Вверх  

Antonio
  27.01.2012 в 14:34, Antonio для Kolyamba


Возраст: 34
Сообщений: 30
,
Побаливает иногда левое плечо и когда качаю трицепс правый локоть и колено иногда побаливает.
 Форум: Химия Вверх  

Kolyamba
  27.01.2012 в 17:40, Kolyamba для Antonio


Возраст: 39
Сообщений: 85
Украина, Киев
Отредактировано: 30.01.2012 18:39, автор: Kolyamba

Если колено болит от приседа обрати внимание на технику, или замени его на жим ногами. Тоже с трицепсом: если от франции болит замени его на жим из-за головы гантели, он более щадящий.. Если плечо, то пробуй не много снизить вес и повтирай в плечо мази. Например, фастум гель либо финалгон. Я себе ещё Еспол втирал. Либо любую другую мазь на свой выбор их более чем достаточно. Но ГЛАВНОЕ: делать упражнения через боль нельзя. Если что-то болит заменяй упражнения, снижай вес и т.д.Либо получишь что-нибудь хроническое.
 Форум: Химия Вверх  

Antonio
  29.01.2012 в 14:52, Antonio для Kolyamba


Возраст: 34
Сообщений: 30
,
Спасибо,И тебе хорошего здоровья!!!
 Форум: Химия Вверх  

Ikar
  04.02.2012 в 15:49, Ikar для Antonio

Возраст: 31
Сообщений: 8
,
Купи глюказамин+хондроитин+MSM. Пропей курсом месяц. потом повтори ещё 2 раза в течении года. Глюказамин аптечьный не бери, бери бадовый(спорт пит) Хороший от Юниверсал ФЛЕКС и у Оптинум тоже не плохой. На время исключи упражнения приносящие дискомфорт, если будет рецедировать исключи вобще.
Иначе в старости будеш от этого вешатся. Удачи!
 Форум: Химия Вверх  

Antonio
  09.02.2012 в 14:50, Antonio для Ikar


Возраст: 34
Сообщений: 30
,
Скажи пожалуйста а глюказамин+хондроитин+MSM єто химия?я просто не хочу принимать если єто химия боюсь что тоже потом боком вылезит.
 Форум: Химия Вверх  

pavelz
  12.02.2012 в 11:07, pavelz


Возраст: 39
Сообщений: 1
,
Вссем привет! Ikar прав вотношение спортпита по суставам. только не экономте,принимайте как гласит инструкция!!!!!!!!
Рабочие(флексит "нутренд" и "ультимат" (глюкоз.+хондр.+мсм) простите за сокращения(время дорого)
 Форум: Химия Вверх  

Ikar
  13.02.2012 в 15:14, Ikar для Antonio

Возраст: 31
Сообщений: 8
,
суставные смеси восновном идут из вытяжек хрящей цыпленка/акул/мидий, а мсм это сера
бери нормального производителя с наличием лицензии у продавца, и все будет норм
 Форум: Химия Вверх  

NetGuru
  27.02.2012 в 17:31, NetGuru

Возраст: 40
Сообщений: 3
,
Universal Animal Flex - предназначено именно для защиты суставов атлета
 Форум: Химия Вверх  

droni75
  29.02.2012 в 17:27, droni75 для Antonio

Возраст: 43
Сообщений: 4
,
 Antonio пишет:
Скажи пожалуйста а глюказамин+хондроитин+MSM єто химия?я просто не хочу принимать если єто химия боюсь что тоже потом боком вылезит.



а что в нашей жизни сейчас не химия?бери и не парься.тоже болели-левый плечевой и локтевой-пропил месяц и все ок.только пей по инструкции еще побольше холодца ешь если есть возможность.
 Форум: Химия Вверх  

arm
  23.03.2012 в 19:10, arm для Antonio


Возраст: 32
Сообщений: 17
,
Отредактировано: 24.03.2012 09:43, автор: arm

У меня тоже локти болели когда трицепсы качал и плечи на жиме из за головы.Нашел выход ,трицепсы качаю после бицепсов,а жим из за головы заменил на жим от груди в Смитта и на жим гантелями.И болеть перестали и тренировки стали эффективнее
Неплохо было бы убрать из комплекса на плечи,подьемы через стороны стоя,если они есть,(очень суставы убивают)или делать их последним упражнением комплекса,когда плечи уже забиты.
 Форум: Химия Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi