Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

сколькл групп мыщц нужно качать за одно занятие и как часто чередовать?

jasminka	12.04.2010 в 02:00, jasminka  (просмотров: 9096)
Возраст: 39 Сообщений: 16 Другая, lefkosha	Отредактировано: 12.04.2010 16:33, автор: jasminka хочу накаченый животик и упругие ягодицы, структура у меня худощавая.рост-173 вес 55. как правельно качаться , с чего начинать тререровку и дальше,. ? хожу в тренажерку в неделю 4-5 раз по 1.5 часа. качаю всё понемногу посколько нету графика.
	Форум: для девчонок

alexandr	12.04.2010 в 19:47, alexandr для jasminka
Возраст: 39 Сообщений: 1 Украина, Шахтерск	ходи на аэробику
	Форум: для девчонок Вверх

DeN1s	02.05.2010 в 19:33, DeN1s для jasminka
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Реально тебе лудше аиробику или фитнес!) МОя тётка ходит...ей нравиться,всегда в форме!) Там тренер всё помогает!!
	Форум: для девчонок Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)