Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Подскажите программу ПОЖАЛУЙСТА!!!

Syxoi15	01.02.2010 в 18:42, Syxoi15  (просмотров: 16164)
Возраст: 36 Сообщений: 2 Украина, одесса	Отредактировано: 01.02.2010 20:26, автор: Syxoi15 Мне 21годювес76кг рост199см.Тренируюсь 1.5года результатов несильно и видно! Подскажите пожалуйста програмку на метан и какие упражнения ваполнять.Зарание спасибо!
	Форум: Химия

DeN1s	03.02.2010 в 14:34, DeN1s для Syxoi15
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Вот те прога!! На фотках !! Эт с моей тетрадки фотки! Класная прога! я 5 месяцев занимаюсь и результатом доволен!!       Эскизы прикрепленных изображений 29.1 кБ 44.8 кБ 28.2 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: Химия Вверх

DeN1s	03.02.2010 в 14:35, DeN1s для Syxoi15
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Вот ещё...прост сразу всё нельзя загрузить!( Эскизы прикрепленных изображений 32.1 кБ 44.3 кБ 29.2 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: Химия Вверх

Syxoi15	03.02.2010 в 19:16, Syxoi15 для DeN1s
Возраст: 36 Сообщений: 2 Украина, одесса	Спасибо!
	Форум: Химия Вверх

pshenya	04.02.2010 в 11:57, pshenya для DeN1s
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	А скажи грамотей, где ты взял такую прогу и сколько у тебя длится тренировка?
	Форум: Химия Вверх

DeN1s	04.02.2010 в 23:09, DeN1s для pshenya
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Прогу мне дал друг хороший! Он щас паурлифтингом занимается!Весит пацанчик 75 и выжимает 1 раз 150 кг! Карочь в моём городе он щас лудший!ему всего лиж 18 лет! А как только начинал он по это проге тренировался! Ему тренер дал её! Ну я всё не делаю! Там прост по 3 подхода если делать то всё успеешь! Ну я по 4-5 делаю! Смотря что! И по 3 тоже! Ну я гдет 1-30 тренируюсь!
	Форум: Химия Вверх

pshenya	05.02.2010 в 09:56, pshenya для DeN1s
Возраст: 51 Сообщений: 238 Украина, Киев	Ты должен знать, что тренировки пауэрлифтеров отличаются от ББ. Там главное сила, а тут рельеф и масса!!! И как ты регулируешь веса в подходах, увеличиваешь или уменьшаешь?
	Форум: Химия Вверх

DeN1s	06.02.2010 в 00:55, DeN1s для pshenya
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	Нетт чувак! Эта прога не для ливтёров!! Не совсем! Там совсем другая! Он мне её тож показывал! Я пока по этой! Скоро на паурлифтинг перейду!
	Форум: Химия Вверх

Yastreb	06.02.2010 в 08:50, Yastreb для DeN1s
Возраст: 61 Сообщений: 64 Украина, Стаханов	Чем вообще может привлечь лифтинг,большим животом?
	Форум: Химия Вверх

Doberman	13.03.2010 в 23:14, Doberman для DeN1s
Возраст: 38 Сообщений: 76 Украина, Днепропетровск	DeN1s пишет: Я например за 20 дней на стромбафорте набрал 6 кг! пипец! ты вообще знаешь что такое стромба ? действующее вещество? свойства препарата?
	Форум: Химия Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)