Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?
Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
Главная форума
Архив старого форума
Теория, практика, методики и принципы тренировок
| Как сделать себе рельеф?
Поиск:
Модераторы:
Cisco
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно
зарегистрироваться
)
Как сделать себе рельеф?
rus
 
10.04.2009 в 15:56
, rus
  (просмотров: 14781)
Возраст: 36
Сообщений:
5
Украина, Тернопіль
Напишите прогу для рельефа
Форум: тренировки
Blade22
 
10.04.2009 в 16:03
, Blade22
для
rus
Возраст: 38
Сообщений:
968
Украина, Киев
Чтобы зделать рельеф, нужно делать больше повторений с меньшим весом до зжения в мишцах!!!
Форум: тренировки
Вверх
rus
 
10.04.2009 в 16:09
, rus
для
Blade22
Возраст: 36
Сообщений:
5
Украина, Тернопіль
можеш прогу написати
Форум: тренировки
Вверх
Blade22
 
10.04.2009 в 16:13
, Blade22
для
rus
Возраст: 38
Сообщений:
968
Украина, Киев
У каждого разная структура тела, поэтому програма тебе нужна индивидуальная!!!
Форум: тренировки
Вверх
flesh
 
10.04.2009 в 19:58
, flesh
для
rus
Возраст: 41
Сообщений:
159
Украина, Киев
Чтобы был виден рельеф мышц, должна отсутствовать жировая прослойка. Делай выводы.
Форум: тренировки
Вверх
170578
 
15.04.2009 в 22:24
, 170578
Возраст: 46
Сообщений:
18
Украина, канев
прежде всего диета,а рельеф можно добится не занимаясь железом.турник,брусья,отжимания,ну конечно кардиотренировки.попробуйте,через месяц результат.попробывал сам,понравилось.трудно,сначала а потом привычка
Форум: тренировки
Вверх
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно
зарегистрироваться
)
Игры гонки
Игры стрелялки
Игры танки
Игры зомби