Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Поиск:
завершить поиск по нику
- в сообщениях По нику:
- в темах В форуме:

Количетво найденных сообщений: 3

Как накачать грудь за 5 минут дома до ЖЖЕНИЯ! Жесткие отжимания от пола на грудные мышцы!

vdaczuk
  22.03.2018 в 06:28, vdaczuk  (просмотров: 3432)

Возраст: 35
Сообщений: 3
Россия, Новосибирск
Качать грудь в фитнес зале с железом каждый день не всегда получается. НО есть ряд эффективных упражнений на грудь, которые можно выполнять дома. В этом видео я покажу жесткие отжимания на грудь от пола, которые помогут тебе накачать красивую грудь! Смотри и дерзай!
https://www.youtube.com/watch?v=6ly4lk7_xca&t=16s
 Форум: тренировки

5 ПРАВИЛ выполнения упражнения ПЛАНКА и Дмитрий Портнягин (ИНСАЙТ)

vdaczuk
  15.02.2018 в 10:04, vdaczuk  (просмотров: 3769)

Возраст: 35
Сообщений: 3
Россия, Новосибирск
https://www.youtube.com/watch?v=vzFN9xqAmEg&t=2s
 Форум: тренировки

100 отжиманий от пола всего за 30 ДНЕЙ (ТЫ СМОЖЕШЬ)

vdaczuk
  09.02.2018 в 08:40, vdaczuk  (просмотров: 3606)

Возраст: 35
Сообщений: 3
Россия, Новосибирск
Пожалуй будет очень актуально!
https://www.youtube.com/watch?v=jF1dmhyg-NM
 Форум: тренировки


Количетво найденных сообщений: 3
gonki
strelyalki
tanki
zombi